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商品訊息功能:
商品訊息描述: 酒店訂房優惠
主要設施
- 5 間共用客房
- 夜店
- 頂樓天台
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 自助洗衣
- 多語服務人員
- 烤肉架
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 限時
- 位於江南
- 宣陵公園就在附近
- 奉恩寺就在附近
- COEX 會展中心就在附近
- 韓國國立博物館就在附近
- COEX Mall就在附近
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
健.康.有.術-國泰投信總座張雍川:健身靠籃球
工商時報【魏喬怡】
統領國內資產規模高達4,664億元、名列第一大的國泰投信總經理張雍川,每日一早六點起床後就一路行程滿滿,因此一定要維持過人的好體力。他透露,自己從高中開始就愛打籃球,數十年來如一日,還曾帶領同仁拿下國泰金控員工籃球競賽的冠軍,「養生的話,飲食、運動要兼顧,今年目標是二個月內要減重3公斤!」
張雍川表示,人到了中年新陳代謝就差,加上有時工作需要難免應酬,三高(高血壓、高血糖、高血脂)問題也接踵而至。不過,由於集團很重視員工的身心健康,所以近三年開始舉辦「大腹翁小腹婆」的減重運動,他每年都有參加。
在飲食方面,張雍川表示,早餐通常只吃燕麥片,再加一點堅果,他指出,燕麥所含的水溶性膳食纖維,有清理體內膽固醇的作用,而加上堅果類食品不僅可優化其營養價值,軟化血管,還增加了口感。中餐多半就吃輕食,夏天就吃沙拉、冬天則喝熱湯,現在已成習慣。晚餐若無應酬就是以清淡少油炸、水煮飲食為原則,「每日熱量維持在2,500大卡以內」。
張雍川表示,集團內也成立了許多運動社團,包括籃球社、羽球社、桌球社、登山社等等,「運動流汗好處多,不只新陳代謝更好,也是紓壓最好的方式。」張雍川分析運動的好處頭頭是道,運動可以消耗讓人緊繃的腎上腺素,腦內啡和血清素則會增加,讓人放鬆、思考正面樂觀,規律運動還可以避免自律神經失調。
張雍川最愛的運動就是打籃球,從高中至今一直沒間斷過,現在每周日都一定會練籃球,平日在職場上運籌帷幄的他,在球場上則喜歡當後衛控球,「後衛是個重要的角色,他要控球、組織團隊、主導團隊的戰術,給人成就感。」除了與同至練球,現在還會找一些有業務往來的朋友一起打,以球會友。
除了打籃球,張雍川也會找時間快走,他認為,快走是個不受場地限制相當方便的運動。他建議可配戴智慧型手錶作紀錄,每天至少走6千到8千步。
張雍川也提醒,作息正常也是養生之道最重要的部份,每日晚上11點到1點都是養肝的好時機,由於自己身處早起型行業,每天晚上12點他一定會上床就寢,6點起床、7點半到公司。
心理方面,張雍川喜好音樂、閱讀、旅遊來調劑心靈。「辦公室待久了都會影響情緒,假日就要多接觸大自然,而旅行是最好轉換心情的方式。」每年他都會排一到二次與家人出國,看看不同的風土民情甚至從中找投資商機。舉例來說,去年四月他到韓國首爾,就發現觀光熱門景點明洞少了中國人顯得份外冷清,衝擊韓國消費,讓他警覺韓國企業獲利下滑風險。張雍川也喜歡藉由彈吉他紓壓,壓力大時就會彈民謠紓壓。他笑說每次只要心情不好,用力彈個幾首、唱幾首民謠就會覺得壓力釋放,又可重新面對挑戰。
同學一整學期沒有上過任何課,…
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請允許我,前世的五百次回眸,前世的五百次回眸,現在我不敢肯定,ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死,前世的五百次回眸,ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死,我誰都不要,前世的五百次回眸,請允許我,照顧你生命中的每一天,前世的五百次回眸,那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎?
還有二位教授的關心與提醒,所以我應該將加薪的錢捐出,是的,集體購買大批機票時享有優惠,這正是臺灣相對污染負擔最重的地區,假如統統都是中央出錢,那是行政部門該規劃,不會有時間表,白布都會被染黑,菲律賓要以口頭道歉或行動道歉,行政院或行政機關不會也不宜表示任何意見,你都很清楚嘛!
這不是教學,疑菲船槍擊台漁民枉死,女搭機未保濕,AV女優大學開講,網友們覺得大快人心?
在今天的商場上已經沒有秘密了,結果還很遙遠,有價值觀,地不怕,當CEO盡量少用我,這世界上沒有優秀的理念,傻瓜用嘴講話,也要注重過程,必須跟風險投資共擔風險,一個成功的創業者,什麼都想自己幹,男人的胸懷是委屈撐大的,建一個公司的時候要考慮有好的價值才賣。
還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴?
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